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Adultes, ados, enfants, bébés De combien d’heures de sommeil avonsnous réellement besoin ? Réponses. heures , heures , heures De combien d’heures de sommeil avonsnous besoin ? Une réponse qui dépend de divers facteurs. L’âge en  Un adolescent n’a pas besoin de dormir autant qu’un nourrisson, s plus qu’un adulte ou un sénior. En

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Et si pour perdre quelques kilos, il suffisait de dormir mieux ou plus ? Une piste à étudier sérieusement à l’occasion de la Journée du sommeil Comme vous le savez probablement, bien dormir aide à grir . D’une certaine façon, sommeil et poids sont liés. Car quand on manque de sommeil,  Dormir pour grir ?

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